潜艇总动员：外星宝贝计划

潜艇总动员：外星宝贝计划”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释，由于速(🕯)度(🦏)攀(💑)岩持续时间非常短，也没有第二(🔼)次尝试(🚒)(shi)机会，因此容错率(🤶)极低，运(🈁)动(dong)员要承受巨大压力，也极易(🆕)被现场任何(💄)风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是：第一，把(🌾)(ba)参赛流程写(🌶)出来，详细到上场时是要走着还是跑着，上场后做准备工作是先(xian)试踩出发踏板还是先抓握(🌌)岩点(🚧)，听枪前(qian)脑子里应该是什么状态……“以不变应万变，做到程序化攀爬”。 第二，掌握调节心理的方法，适当增强一些钝感力。 “我们有个队员是(shi)近视眼，他上场总是看不清对手(shou)，也看不清观众(zhong)，只能(neng)看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩(yan)项目现场观赛。 新华(hua)社记者高静摄不过，邓丽娟也不是没有(🌭)急的时(shi)候(🎉)。 今年(nian)年初，记者探访冬(dong)训，她(⛔)正(🛤)在改技(📦)术动作，并且陷入了瓶颈，平(ping)时能顺(🚠)利通(🦀)过的岩点却抓不住、过不去了，急得她下来一趟甚至会大喊：“我想把那个（岩）点拆了！”改动作是(shi)为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固(🏈)定的，但每个运动员爬的方式(shi)都不(bu)同，钻研新(xin)的路线和动作，会让外人看着一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀(🐽)爬是沿着一(🏥)条直线向上，身体不出现太大左右摆动，这样肯(🚮)定最快。 ”邓丽(🧕)娟的主管教练张宁解释说，标准赛道(🏏)上的岩点分布并不(🥡)在一条直线上，但如(ru)果能(🙊)力够强，有些选手可以不借助太偏左或偏(pian)右的岩点。 赛道上一共20个大(da)手点，顶尖男(nan)选手只需要使(shi)用十三四个就能到顶，女选手由于力量和爆(📤)发力大多弱于男选手，要使用的岩点会多一些。 因此，如果女选手想要更快，学习男子动作便是一种必然。

“见人见物见(jian)生活”理念已成(🍮)为非遗传承发展的(🎨)共识。

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