江沅望舒IP属地:陕西·商洛 发布于34分钟前
”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释，由于速(su)度(du)攀岩持续时间非(👯)常短，也没有第二(er)次尝试机会，因此容错率极低，运动员要承受巨大压力，也极易被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给(😓)队员们的解(💏)决办法是：第一，把参赛流程写出来，详(🌚)细到上场时是要走着还是跑着，上场后做准备工作是先试踩出发踏(ta)板还是先(xian)抓握岩点，听枪前脑子里应该是什(shi)么状态(🕰)……(🧗)“以不变应万变，做到程(cheng)序化攀爬”。 第二，掌握调节心理的方法，适当增(zeng)强一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼，他上场总是看不清对手，也看不(🗨)清观众，只能看(💵)清岩点。 ”钟齐鑫(xin)说，“所以他爬得稳。 ”图为观众(🛐)在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不(😌)过，邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年初，记者探访冬训，她正在(📯)改技术动作，并且陷入了瓶(ping)颈，平时能顺利通过的岩点却抓不住、过不去了，急得她下来一趟甚(shen)至会大喊：“我想把那个（岩）点拆了！”改动作是为了提高攀(pan)爬(pa)效率(🍀)。 别看速度攀岩的赛道是(shi)固定的，但每个运动员爬的(de)方式都不同(tong)，钻研新的路线和动作，会让外人(🥣)看着一(🏭)成不变的训练(🌟)变得富(🚬)有挑战起来。 “理想的速度攀爬是(📄)沿着(😖)一条直(zhi)线(xian)向(xiang)上(⛲)，身体不出现(xian)太(🐀)大左右(🖇)摆动，这样肯定最快。 ”邓丽娟的主(zhu)管教练张宁解释说，标(🏜)准赛道上的岩点分布并不在一条直线上，但如果能力够强(🈶)，有些选手可以不借助太偏左或偏(pian)右的岩点。 赛道上一共20个大手点，顶尖男选手只需(📈)要使用十三四个(🌵)就能(📄)到顶(ding)，女选手由(you)于力量和爆发力大多弱(📉)于男选手，要使用的岩点会多一些。 因(yin)此，如(😜)果女选手想要更快(kuai)，学(xue)习男子动作便是一种必然。
