爸爸无敌IP属地:内蒙古·鄂尔多斯 发布于20分钟前
免疫屏蔽”中国攀岩队(dui)速度组主教练钟齐鑫解释,由于速度攀岩(💮)持续时(shi)间非常短,也没有第二次尝试机会,因此容错率极低(🛌),运动员要承受巨大压力,也极易被现场(chang)任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队(dui)员们的解决办法(fa)是:第一,把参赛流程写出来,详细到上场时是要走着还(hai)是跑着,上场(chang)后做(🌾)准备工作(🔄)是先试踩出发踏板还是先抓握岩点(🎒),听枪前脑子(zi)里应该是什么状态(⏺)……“以不变(bian)应万变,做(zuo)到(🅿)程序化攀爬”。 第二,掌握(🧟)调(🍽)节心理的方法,适(shi)当增(zeng)强一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼,他(🐈)上场总是(shi)看不清对(dui)手,也看不清观众,只能看清岩点(😄)。 ”钟齐(🥐)鑫说,“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运(🅾)会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不过,邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年初,记者探访冬(🍃)训(👾),她正在(zai)改技术动作,并且陷入了瓶颈,平时能顺利通(tong)过的(🏢)岩点(dian)却抓不住、过不去了,急得(de)她下来一趟甚至会大喊:“我想把那个(🐇)(岩)点拆了!”改动作是为(⛳)了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固(gu)定的,但每个运动(😾)员爬的方式都不(bu)同,钻研新的路线和动作,会让外人看(👰)着(zhe)一成(cheng)不变的训练变得富有(📴)挑战(zhan)起来。 “理想(xiang)的速度攀爬是沿着一(😸)条直线向上,身体不出现太大左右摆动,这(zhe)样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说,标准赛道上(♏)的(🔭)岩点(🔽)分布并不在一(🙁)条直线上,但如果能力够强,有些选手可以不借(🌧)助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点,顶尖男(🛑)选手只需要使用十三四个就能到顶,女选手由于力量和爆发力大多弱于男选手,要使用的(🗾)岩点会多(duo)一些。 因此,如果女选手想要更快,学习(xi)男子动作便是一种必(bi)然。