灰灰的我灰灰IP属地:河南·平顶山 发布于37分钟前
”中国攀岩队(🤗)速度组主教练钟齐鑫(🦇)解释，由于速度攀岩(yan)持续时间非常短(📼)，也没有第二次尝试机会，因此容错率极低，运动员要承受巨(👶)大压力，也极易被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是：第一，把参赛流程写出来(⏸)，详细到上场时是要走着(🗨)还是跑着，上场后做准备工作是先试踩出发踏板还是先抓握岩点，听(🤘)(ting)枪前脑子里应该是什么(⚾)状态……“以不变应万变，做到程序化攀爬”。 第二，掌握调节心理的方法，适当增强一些钝感力。 “我们有个队员(😔)是近视眼，他上场总是看不清对手，也看不清观众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫(🍳)说，“所以他(ta)爬得稳。 ”图为观众(💺)在巴黎奥运(🔱)会攀岩(🚛)项目现(📩)场观赛。 新华社记者高静摄不(bu)过，邓丽娟也不(🏩)是(🌋)没有急的时(📔)候。 今(jin)年年初，记者探访冬训，她正在改技术动作，并且陷入了瓶颈，平时能顺利通过的岩点却抓不住、过不去了，急得她下来一趟甚至会大喊(han)：“我想(xiang)把那个（岩）点(🐌)拆(chai)了！”改动(🍙)作是为了(le)提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的(de)，但每个(ge)运动员爬的方式都不同，钻研新的路线(xian)和动作(zuo)，会让(rang)外人看着一成(cheng)不变的训练变得富(🤩)有(you)挑(tiao)战起来。 “理(🥠)想的速度攀爬是沿着一条直(zhi)线向上(shang)，身体不出现太大左右(you)摆(bai)动，这样肯定(😢)最快。 ”邓丽娟的主管(guan)教练张宁解(jie)释说，标准赛道上的岩点分布并不在一条直线上，但如果能力够强，有些选手可以(yi)不借助(🎩)太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手(shou)点，顶尖男选手只需要使用十三四个就能到顶，女选手由(you)于力量和爆发(fa)力大多弱于(yu)男选手，要使(🕦)用的岩点会多一些。 因此，如果女选手想要更快，学习男子动作便是一种必然。
