乔家大院第44集

乔家大院和所(suo)有商(🍐)品一样，文创产品也要经(🌦)受消费(fei)者检验。

三(🗾)个人的关系相当之好，上学时期几乎是形影不离，在校外有什(❗)么(🥔)活动(dong)也都会想(xiang)到对方。

乔家大院上海核工院坚(👁)持核能科普与科技创新(xin)同频共振，宣传普及核能知识，构筑社会公众(😀)与核能技术的桥梁纽带，推动(🤒)“国(guo)和一号”进社区、进学校，与上海市16个区的重点学(💼)校签订(🆙)核科普共(gong)建协(🌦)议；以“核电项目建到哪里，公益志愿服(fu)务就延伸到哪里”为(wei)目标，倾力打造公益助学(xue)品牌(pai)，建成一支核电科普（公益）志愿服务队。

”中(zhong)国攀岩队速度组(👫)主教练钟齐鑫解释，由于速(su)度攀岩持续时间非常短，也没有第二次尝试机会，因此容错率极低，运动员要(yao)承受巨大压力，也极易(😡)被现场任何风吹草动影响。 钟齐(qi)鑫给队员们的解决办法(🥔)是：第一，把参赛流程写出(chu)来，详细到上场时是要走着还是跑着，上(📐)场后做准备工作(🈂)是先试踩出发踏(🛋)板还是先抓握岩点，听枪前(🍯)脑子里应该是什么(me)状态……“以不变应万变，做到程序化攀爬(🚗)”。 第二，掌握(🦕)调节心理的方法，适当增强一些钝感力。 “我们(men)有个队员是近视眼，他上场总是看不清对手(shou)，也看不清观众，只能看清岩(yan)点。 ”钟齐鑫说(shuo)，“所以他爬得稳。 ”图为观(🈸)众在巴黎奥运会攀岩项目现场观(guan)赛。 新华社记者高静摄不过，邓丽娟也不是没有急(ji)的时候。 今年年初(chu)，记者探访冬训(xun)，她正(🔛)在改技术动作，并且陷入(ru)了瓶颈，平时能顺利通过(guo)的岩点却抓不住、过不去了，急得她下来一趟甚至会大喊：“我想把(ba)那个（岩(🈚)）点拆了！”改动作(💧)是为(wei)了提高攀爬效率(🙍)。 别看(🤩)速度攀岩的赛道是固定的，但每个运动(dong)员爬的方式都不同，钻(🍨)研新的路线和动作(〽)，会让外(🗃)人看着一成(🎆)不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线向上，身体不出现太大左右(💹)摆动，这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管(guan)教(jiao)练张宁解释说(shuo)，标准赛道上的岩点分布并不在一(🍏)条直线上，但如果能力够强，有些选手可以不借(🧗)助太偏左或偏右的岩点。 赛道(😤)(dao)上一共20个大手点，顶尖男选手只需要使用十三四个就能到顶，女选手(shou)由于力量和爆发力大多弱于(🍜)男选手，要(yao)使用的岩点会多(duo)一(yi)些。 因此，如果女选手(🐱)想要更快，学(xue)习(🛋)男(🚡)子(🌝)动作便是一种必然。

乔家大院”回顾备战历程，张宁说。