欲如水IP属地:西藏·日喀则 发布于16分钟前
”中国攀岩队速度组主教(🖍)练钟齐(🤳)鑫解释,由于速度攀岩持续时间非常短,也没有第二次尝试机会,因此容错率极低,运动(📩)员要(🥅)承受巨大压力,也极易(yi)被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是:第一,把参赛流程写出来,详细到上场时是要走着还是跑着,上场后(🏙)做准备工作是先试踩出发踏板(👕)还是先(xian)抓握岩点,听枪前脑子里应该是什么状态……“以不变(bian)应万变,做到程(😫)序化(hua)攀爬”。 第二,掌握(wo)调节心(xin)理(💀)的方法,适当增强(qiang)一些钝感(🤼)力。 “我们(men)有个队员是近视眼,他上场总是看不清对手,也看不清观众,只能(🔲)看清岩点(🔶)。 ”钟齐鑫说,“所以他(🎏)爬得(🎭)稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新(🍀)华社记者高静摄不(🏗)(bu)过,邓丽(li)娟也不是没有急的时候。 今年(📮)年初,记者探访冬训,她正在(💤)改技术动作,并且陷(📣)(xian)入(🍑)了(🙋)瓶颈,平时能顺利通过的岩点却(que)抓不住、过不去了,急得她下来一趟(tang)甚至会大喊:“我(🔧)想把那个(岩)(🔺)点拆了!”改动(dong)作(zuo)是为了提高攀爬效(🔘)率。 别看速度攀岩的(🏘)赛道是固定的,但每(🧔)个运动员爬的方式都不同,钻研新的路线和动作,会让外人看着一成不变的训练变得富有挑战起来(lai)。 “理想的速(su)度攀爬是沿着一条直线向上(shang),身体不出现太大左右摆动,这样肯定(ding)最快。 ”邓丽娟的(de)主(zhu)管教练张宁(⭕)解释说(shuo),标准赛道上的岩(♿)点分布并不在一条直线上,但如果能力够强,有些选(xuan)手可(🎙)以不(bu)借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点,顶尖男选(xuan)手只需要使用十三(👁)四个(🎦)就能到顶,女选手由于力量和爆发力大(da)多弱于男选(xuan)手,要使(🔠)用的岩点会多一些。 因此(ci),如果女选手想要(🏢)更快,学习男子动作便是一种必然。