影闪影靓IP属地:广东·广州 发布于18分钟前
万古神帝张若尘”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解(🧤)释，由于速度攀岩(🔵)持续时间非(😇)常短，也(😒)没有第二次尝(🏈)试机会，因此容错率极低，运动员要承受巨大压(ya)力，也极易被现(xian)场任何风吹草动影响。 钟(zhong)齐鑫给队员们的解决办法是：第一，把参赛流程(cheng)写出来，详细到上场时是要走着还是跑(🚊)着(🎠)，上场后(hou)做准备工作是先试踩出发踏板还是先(🛑)抓握岩点，听枪前(🍀)脑子里应该是什么状态……“以不变应万变，做到程序化攀爬”。 第二，掌握(👨)调(diao)节心理的方法，适当增强一些钝感(gan)力。 “我(〽)们有个队员是近视(🕸)眼，他上场总是看不清对手(shou)，也看不清观众，只能看(kan)清岩点。 ”钟齐鑫(🤚)说，“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社(she)记者高静摄(👸)不过，邓丽娟也不是没有急的时候。 今年(nian)年初，记者探访冬训(💂)，她(🏗)(ta)正在(zai)改技术(shu)动作，并且陷入(♒)了瓶颈，平(⛺)时能顺利通过的岩点却抓不住、(🔮)过不去了，急得她下来一趟(📶)甚至会大喊：“我想把那个(ge)（岩）(🤚)点拆了！”改动作是为(🚻)了提高攀爬效率。 别看速度攀(pan)岩的赛道是固定的(de)，但每个运动员爬的方式都不同，钻研新的路线和动作，会让外人看着一成不变的训练变得富有(you)挑战起来。 “理想的速度攀(⛩)爬是沿着一条直线向上，身体不出现太大左右摆(bai)动，这样肯定(ding)最快。 ”邓丽娟的主(📘)管教练张宁(ning)解(jie)释说，标准(🌛)(zhun)赛道上的岩点分布并不在一(yi)条直线上，但如果能力够强，有些选手可以不借助太偏(pian)左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点，顶(ding)尖(jian)男选手只需要使用十三(san)四个就能到顶，女选手由于力量和爆发力大多弱于男选手，要使用的岩点会多一些。 因此，如果女选手想要更快，学习男子动作(🤒)便(bian)是一种必然。
