我的金山银山第28集

我的金山银山(责编：白宇、卫嘉)。

”中国攀岩队速度组主教练钟(🕌)齐鑫解释，由于速度攀岩(🆚)持续时间非常短，也没有第二(er)次尝试机会，因此容错率极低，运动员要(🐁)承(cheng)受巨大压力，也极易被现场任何风吹草动影响。 钟齐(🏹)鑫给队员(yuan)们(men)的解决办法是(shi)：第一，把参赛流程(📚)写出来，详细到上场时(shi)是要走着还是跑着，上场后做准备工作是先试踩出发(fa)踏板还是先抓握岩点，听(🍼)枪(🗣)前脑子里应该(gai)是什(shi)么状态……“以不变(🌴)应万变，做到程序化攀爬”。 第二(er)，掌握调(🤲)节心理的方法，适当(dang)增强(qiang)一些钝(🐞)感力。 “我们有个队员是近视眼，他上场总是看不(bu)清对手，也看(💑)(kan)不清观众，只(zhi)能看清岩点。 ”钟齐鑫(xin)说，“所以他(🏺)爬(🔏)得稳。 ”图为观众在巴(📯)黎(li)奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不过，邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年初，记者探访冬训，她正在改(gai)技术动作，并且陷入了瓶颈，平时能顺利通过的岩点却抓不住、过不去了，急得她下来一趟甚至会大喊：“我想把那个（岩）点拆了！”改动作是(shi)为了提高攀(🐉)爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的，但每个(🥓)运动员爬的方式都不同，钻研新的路线和动作，会让外人看着一成不(🈹)变的训练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线向上，身体(🎣)不出现太大左右摆动，这样肯(ken)定最快。 ”邓(deng)丽娟的主管教练张宁(ning)解释说，标准赛道上的岩点分(fen)布(😚)并不(🔒)在一条直线上，但如果能力够强，有些选(xuan)手可(👗)以不借(jie)助太偏左或偏(pian)右(you)的岩点。 赛道上(😥)一(🆕)共20个大(👱)手点，顶尖男选手只需(🐨)要使用十三四个就能到顶，女选手(shou)由于力量和(he)爆发力大多弱(🛄)于男选(💌)手，要使用的岩点会多一些。 因此，如果女选手想要更快，学(xue)习男子动作便是一种(💽)必然。

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