卡里姆埃诺兹IP属地:青海·黄南 发布于20分钟前
我们离婚了2”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释，由于速度攀岩(🚺)持续时间非常短，也没(📄)有第(di)二次尝试机会(🐬)，因此容错(🗝)率极低，运动(🌻)员要承受巨大压(🎒)力，也极易被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是：第一，把参赛流程写出(🏳)来，详细到上场时是要走着还(hai)是跑(🐁)着，上场后做(zuo)准备工作是先试踩(🧣)出发踏板还是先抓(🍝)握岩点，听枪前(qian)脑子(🍾)里应该是什么状态……“以不变应(🌴)万变，做到程序化攀爬”。 第(di)二，掌握调节心理的方法，适当增强一(😰)些钝感力。 “我们有个队员是近视眼，他上场总(zong)是看不清对(🎫)手，也看不清观众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳。 ”图为观众(zhong)在(🔍)巴黎奥运(yun)会攀岩项(⛄)目现场观赛。 新(xin)华社记者高静摄不过(🛥)，邓丽娟也不是没有急的时(shi)候。 今年年初，记者探访冬训，她(🈂)正在(🈯)改技术动作，并(bing)且陷入了瓶颈，平时能顺利通过的岩点却抓不住(zhu)、过不去了，急得她下来一趟(🐾)甚至会大喊：“我想把那个（岩）点拆了！”改动作是为了提高攀爬效率。 别看速度(du)攀岩(yan)的赛(🖕)道(😷)是固定的，但每(🕶)个运(yun)动员爬的方式都不同，钻研新(👓)的路线和动作(zuo)，会让外(💮)人看着一成不变的训练(lian)变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线向上，身(🚒)体不出现太大左右摆动，这(zhe)样肯定最(zui)快。 ”邓(deng)丽娟的主管教练张宁解释说(shuo)，标准赛道上的(de)岩点分布并(bing)不在(zai)一条直(zhi)线上，但如果(👽)能力(li)够强(📅)，有些选手可以不借助太偏左或偏右(you)的岩点。 赛道上一共20个大手点，顶尖男选手只需(xu)要使用十三四个就能到顶，女选手由于力量和爆发(😾)力大多弱于男选手，要使用的岩点会多一些。 因此，如果女选(xuan)手想要更快，学习男子动作便是一种必然(🤣)。
