夺命狂徒IP属地:湖北·神农架 发布于40分钟前
无敌鉴宝神眼”中国攀(🍎)岩队速度组主教练钟齐鑫解释,由于速度攀岩(yan)持续时间非常短,也没(mei)有第二次尝试机会,因此容错率(📀)极低,运动员要承受巨大压力,也极(🎥)易被现场任何风吹草动影响(🥁)。 钟齐鑫(🍽)给队员(🍸)们的解决办法是:第一,把参赛流程写出(🏍)来,详细到上场时是要(yao)走着还是跑着,上场(chang)后做准备工作是先试踩出发踏板还是先抓握岩点,听枪前脑子里应该是(🐯)(shi)什么状态……“以不变(bian)应万变(👭),做到(dao)程序化攀爬”。 第二,掌握调节心理的方法,适当增强一些钝感力。 “我们有个队员是近(jin)视眼,他上场总是看不清(🍬)对(dui)手,也(📂)看(kan)不(bu)清观众,只能(neng)看清岩点。 ”钟齐鑫说,“所以他爬(☕)得(de)稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新(xin)华社记者高静摄不过,邓丽娟也不是没(📑)(mei)有急的时候。 今年(nian)年初(chu),记者探访冬训,她正在(🔘)改(gai)技术(📒)动作,并且陷入了瓶颈,平时能顺利通过的岩点却(que)抓不住、过不去了,急得她下来一趟甚至会大喊:“我想把那个(岩)点拆(🔃)(chai)了!”改动作是为了提(🅿)高攀爬(pa)效率。 别看速度(🍒)攀岩的赛道(dao)是固(gu)定的,但每(mei)个运动(dong)员爬(🌋)的方式都不同,钻研新的路(lu)线和动作,会让外(wai)人(ren)看着一成不变的训练变得富有挑战起(qi)来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线向上(🌗),身体不出现太大(🍠)左右摆动,这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说,标准赛道上的岩点分布并不在一条直线上,但如果能力够强,有些选手可(🍚)以(🥇)不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点,顶尖男(💒)选手只需要使用十三(🥡)四个就能到顶,女选手由于力量和爆发力大多弱(👀)于男选手,要使用的(de)岩点会多一些(🤓)。 因此,如果女选手想要更快,学习男子动作便是一种必然。