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但(💲)功(⬆)(gong)亏一篑，未能在总决赛中战胜由巅峰带领的，但亚军的表现仍然足够让现场的德国观众(zhong)感到自豪(🈚)。

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”中国攀(pan)岩队速度组主教练钟齐鑫解释，由于速度攀岩持(🤗)续时间非常短，也没有第二次尝试机会，因此容错率极低，运动员要承(cheng)受巨大(da)压力，也极(ji)易被现场任何风吹草(cao)动影响。 钟齐鑫给队员们的解决(jue)办法是：第一，把参赛流程(➕)写出来，详细到上场时(✳)是要走(⬇)着还是跑着，上场后做准备工作(zuo)是先试踩出发踏板(😛)还是先抓握岩点，听(💰)枪前脑子里应该是什么状态……“以不变应万变，做到程序(xu)化攀爬”。 第二，掌握调节(jie)心理的方法，适当增强一些(🗼)钝感力。 “我们有个(🥇)队员是近视眼，他上场总是看(🙉)不清对手，也看不清观众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以(🔵)他(⛱)爬得稳。 ”图为观众在(zai)巴黎奥运会攀岩项目现场观赛(sai)。 新华社(😋)记(🍹)者高静摄(🥝)不(bu)过(🛍)，邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年初，记者探访冬训(xun)，她正在(zai)改技(🏵)术(🌹)动作，并且陷入了瓶颈，平(ping)时能(🎑)顺利通过的岩点(dian)却抓(🌵)不住、过不去了(le)，急得她下来一趟甚至会大喊：“我想把那个（岩）点拆了！”改动作是为了提高攀(🦄)爬效率。 别看速度(du)攀岩的赛道是固定的，但每(mei)个运动员爬的方式都不同(👶)，钻研新的路线和动作，会让外人看着一(😰)成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀(pan)爬是沿(yan)着一条直线向上，身体不出(chu)现太大左右摆动，这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张(🌡)宁解释说，标准赛道上的岩点分布并不在一条直线上，但如果能(neng)力够强，有些选手可以不借助太偏(🐄)左(🚣)或偏右的岩(yan)点。 赛道上一共(📮)20个大手点，顶尖男选手只需要使用十三四个就能到顶，女(nv)选手由于力(🖐)(li)量和爆发力大多弱于男选(😖)手，要使用的岩点会多一些(xie)。 因此，如果(🀄)女选手想要更快，学习男子动作便是(shi)一(🔔)种必然(🥥)。

窈窕熟女国语范冰冰作为青年演员，真心而(er)坦诚的发(📑)言，刚一(yi)结束，现场参会人员向她报以热烈掌声。附：范冰冰在《新闻出版广播影(👜)视从业人员职业(🌩)道德自律公约(🍈)》座谈会发(fa)言稿尊(zun)敬的(🐾)各位领导、亲爱的诸位同仁：(🚯)大(da)家好！作为一名影视演员代表，能在今天的《新闻(wen)出(🐣)版广播影视从业人员职业道德自律(🐮)公约》的研讨(🚽)会上发言，我感到非常荣幸(🚴)！首先，请允许我向一直以来关心我、帮助我的领导和同仁们表示衷心(xin)的感谢！《公约》从实际出发(fa)，以倡导社会主义核心价值观，坚持维护(hu)宪(🔮)法法律为引领，倡导弘扬行业正气(qi)，规范个人言行，充分发挥我(wo)们从业人员(😜)道德表率作用，凝聚了广泛的社会共识。