浮世落华IP属地:四川·自贡 发布于52分钟前
”中国攀岩队(dui)速度组主教练钟齐鑫解释,由于速度攀岩持续时(shi)间非(🕰)常(✌)短,也没有第二次尝(chang)试机会,因此容错率极低(di),运动员(yuan)要(💙)承受巨大压力,也(🏞)极易被现场任(ren)何风吹草动影响。 钟(🔣)齐鑫给队(🍒)员们的解决办法是:第一,把参赛流程写出来,详细到上场时(shi)是要走着还是跑着,上场后做准备工作是先试踩出发踏板还是先抓握岩点(💡),听枪前脑子里应该是什么状态…(🚝)…“以不变应万变,做到程序(xu)化攀爬(🚱)”。 第二,掌握调节心理的方法,适当增强一些钝感力。 “我(wo)们有个队员是近视(📟)眼,他(ta)上场总(📬)是看不清对手,也看(kan)不清观众,只能(neng)看清岩点。 ”钟齐鑫说,“所以(yi)他爬得(de)稳。 ”图为观众在巴黎奥(ao)运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不过(🕍),邓(🙀)丽娟(juan)也不是没有急的时候。 今年年初,记者探访冬训(xun),她正在改技术动作,并且陷入了瓶颈,平时能顺利通过的岩点却抓(zhua)不住、过不去了,急得她下来一趟甚至会大喊:(🛴)“我想把那个(岩(🏡))(🌑)点拆了!”改动作是为了提高攀(pan)爬效率(lv)。 别看速度攀岩的赛道是固定的,但每个运动员爬的方式都不同,钻研新的路线和动作(zuo),会让外人看(kan)着(🎢)一成(🥫)不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着(🏀)一条直线向上,身体(ti)不出现(🆚)太大左右摆动(🚷),这样肯定最快(kuai)。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说,标准赛道上的岩点分布并(bing)不在一条直线上,但如果能力够强(💍),有些选手可以不(🙏)借助太偏左或偏(👾)右的岩点。 赛道上一共(gong)20个大手点,顶尖男选手只需要使用十(👲)三四个就能到顶,女选手由(🌝)于力量和爆发力大多弱于男选手,要使用的岩点会多一些。 因此,如(ru)果女选手想要更(🐃)快,学习男子动作便是一种必然。