孤之老兜IP属地:新疆·克拉玛依 发布于30分钟前
”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释,由于速度攀岩持续时间非常短,也(⚡)(ye)没有第二次尝试机会,因此容错率极低,运动员(🤟)要(yao)承受巨大(🛴)压力,也极易被现场(chang)任何风吹(chui)草(🚵)动影响(🤪)。 钟齐鑫给队员们的解决办法是:第一,把参赛流程写出来,详(🕘)细到上场时是要走着还是跑着,上场后做准备工作是先试踩出发踏板还(hai)是先(🏺)抓(🍧)握岩点,听枪前脑(〰)子(🏃)里应(🥌)该是(shi)什么状态……“以不变应万变,做到程序化攀(pan)爬”。 第二,掌握调节心理的方法(👼),适当增(🏗)强一(yi)些钝感(🐘)力。 “我们有个队员是近(🌲)视眼,他上场总是看不清对手,也看不清观众,只(zhi)能看清岩点。 ”钟齐鑫说,“所以他爬得稳。 ”图为(🐦)观(guan)众在巴黎奥运会攀岩项目现场观(guan)赛。 新华(😔)社记者(🥢)高静摄不过,邓丽娟也不是没有(you)急的时候。 今年年初,记者探访冬训,她正在改技术(shu)动作,并且陷入了(🖌)瓶颈,平时能顺利通过的岩点却抓不住、过不去(🏤)了,急得她下来一趟甚至会大喊:“我想(🧔)把那个(岩)点(dian)拆了!”改动作是为了提高攀爬效率(lv)。 别看速度攀岩的(de)赛道是固定(🧕)的,但每个运动员爬的方式都不同,钻研新的路线和动作,会让外人看着一成不变的(de)训练变得富(fu)有(🏢)挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿(🚀)着一条直线向(xiang)上,身体(ti)不(🏇)出现太大左右摆动,这样(yang)肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说,标准赛道上的岩(yan)点分布并不在一条直线上,但如果能力够强,有些选手可以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点,顶尖男选手只需要使用十三(🚠)四(🏳)(si)个就能到(dao)顶,女选手由于力量和爆发力大多弱(ruo)于男选手(🔕),要使(😶)用的岩点会多一些(xie)。 因此,如果女选手想要更快,学习男子动作(zuo)便是一(yi)种(zhong)必然。