钟子期丶IP属地:辽宁·鞍山 发布于1分钟前
华人世界”中国攀岩队速度组(🚊)主教练钟齐鑫解释,由于速度攀岩持续(🛹)时间非常(👏)短,也没有第二次尝试机会,因此容错率极低,运(yun)动员要承受巨大压力,也极易被现场任何风吹草动影(ying)响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是:第(di)一,把参赛流程写出来,详细到上(shang)场时是要走(zou)着还是跑着,上(🍱)场后做准备工(❗)作是(shi)先试踩出发踏板(⛴)还是先(🚆)抓(zhua)握岩点,听枪前(💛)脑子里应该是什么状态……“以不变应万变,做到程序化(hua)攀爬”。 第(di)二,掌握调节心理的方法(🈷),适当增强一些钝感(gan)力。 “我们有个队员是(⛴)近(jin)视眼,他上场总是看不清对手,也看不清观众,只能看(kan)清岩点。 ”钟齐(qi)鑫(🚵)说,“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不过,邓丽娟也不是没有急的(de)时候。 今年年初,记者探访(fang)冬训,她正在(zai)改技术动作,并且陷(🥁)入了瓶颈,平时能顺利通过的岩点却抓不住、过不去了(😆),急得她下(🐯)来一(🌃)趟(🥢)甚至会大喊:“我想把那个(岩(🐽))点拆了!”改动作是为了提高攀爬效率。 别(bie)看速度(du)攀岩的赛道(💨)是固定的,但每个运动员爬的方式都不同,钻研新的路线和动作,会让外人看着一成不变的训(xun)练变得富有挑战起来。 “理想(🃏)的速度(🔌)攀爬是沿着一条直线向上,身体不出现太大左右摆动,这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说,标(biao)准赛道上的(🐑)岩点分布并不在一条(tiao)直线(🍂)上,但如果能力够强,有(you)些选手可以(🌽)不(👽)借助太偏左(🌲)或偏(pian)右的岩点。 赛道上一共20个大(➡)手点,顶尖男选手只需要使用十三四个就能到顶,女选手由于力(🎺)量(😀)和爆发力大多弱于男选手,要使用的岩点会(🐜)多(duo)一(yi)些。 因此,如果女(nv)选手(🚮)想要(yao)更(geng)快,学习男子(zi)动作便(bian)是一种必然。