冰心梅IP属地:辽宁·葫芦岛 发布于21分钟前
”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释(shi),由于速度(du)攀(🌪)岩持续时间非常短,也没有第二(🧘)次尝(chang)试机会,因此容错率极低,运动员要承受巨(🌰)大压力,也极易被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是:第一,把参赛流程写(🎳)出来,详细到上场时是要走着还(🛷)是跑(🍤)着,上场后做准备工作是先试踩出发踏板还是先抓握岩点,听枪前脑(🔎)子(🐬)里应该是什么状态……“以不(bu)变(🚠)应万变,做到程序化攀(🌭)爬”。 第二,掌握调节心理的方法,适(💭)当增强一些钝感力。 “我(😑)们有个队(dui)员是近视眼,他上场总是(💟)看不(🔃)清对手,也看不清观众,只能看清岩点(dian)。 ”钟齐鑫说,“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不过,邓丽娟也不(💑)是没有急的时候。 今年年初,记者探(tan)访冬训,她正在(zai)改技术动作,并且(qie)陷入了瓶颈,平时能顺利通过的岩点却抓不(bu)住、(🐅)过不去了,急得她下来一(yi)趟(📈)甚至会大喊(😴):“我想把那个(岩)点拆了!”改动作是为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固(gu)定(ding)的(de),但每(🔭)(mei)个运动员(⛑)爬的方式都不同,钻研新的(de)路线和(he)动作(🎵),会让外人看着一成不变的训练变得富有挑(tiao)战起(qi)来(lai)。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线向上,身体不出现太大左右摆动,这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释(⏮)说,标(biao)准赛道上的岩点分布并不在一条直线上,但如果能力够强,有些选手可以(yi)不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点(dian),顶尖男选手只需要使用十三四个就能到顶,女选手(⚽)由于力量和(he)爆发力大(da)多弱于男选手(shou),要使用的(de)岩点会多一些。 因此(🕰),如果女选手想要更(🎵)快(👙),学习(xi)男子动作便是一种必然。