女侠独孤雯IP属地:安徽·阜阳 发布于57分钟前
”中国攀岩队速度(du)组主教练(lian)钟齐鑫解释，由于速度攀岩持续时间(🏠)非常短，也没有第二(👏)次尝试机会，因此容错率(🚋)极低，运(♿)动员要承受巨大压力，也极(ji)易被现(🗺)场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决办法(🥊)是：第(di)一，把参赛流程写出(🍝)来，详细到上场(👑)时是要走着还是跑着(😏)(zhe)，上场后做准备工作是先试踩出发踏板还是先抓握岩点，听枪前(📦)脑(🚟)子里应(ying)该是什么状态(👧)……“以不变(💓)应万变，做到(🤒)程序化攀爬”。 第二，掌握调节心理的方法，适当增强一些(xie)钝感力。 “我们(men)有个队员是近视眼，他上(shang)场总是看不清对手，也看不清观众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得(de)稳(wen)。 ”图为观众在(👝)巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记(😹)者高静摄不过，邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年初，记(🌤)者探访冬训，她(ta)正在改技术动作，并且陷入了瓶颈，平(ping)时能顺利通过(🐌)的岩点却抓不(bu)住、过不去了，急得(🥐)她下来一趟甚至会大喊：“我想把那个(ge)（岩）点拆(🏔)了(le)！”改动作是为了提高攀爬效率。 别看速度(du)攀岩的赛道是固定的，但每个(ge)运动员爬的方式都不同，钻研新的(de)路(lu)线和动作，会让外人看着一成不变的训练变得富(fu)有挑(🌠)战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线向上，身体不出现太大左右(🏩)摆动，这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管(guan)教练张宁解释说(shuo)，标准赛道上的岩点分布(🎸)并不在一条直线上，但如果能力(🗨)够强(😺)，有些选手可以不借(💲)助太偏左(🎲)或偏右的岩点(dian)。 赛道上一共20个大手点，顶尖男选手只需要使用十(shi)三四个就(jiu)能到顶，女选手(🥨)由于力量和爆发(🚫)(fa)力大多弱于男选手，要使用的岩点会多一些。 因(📞)(yin)此，如果女选手想要更快，学习男子动作便是一种必然。
