十二翼黑暗炽天使IP属地:江西·上饶 发布于45分钟前
”中国(guo)攀岩队速度组主教练钟齐鑫(🔣)解释,由于速度攀岩持续时间非常短,也(🕝)没有第二次尝试机会,因此容错率极低,运(yun)动员(🌘)要承受巨大压力,也极易被现场任何风吹(🚮)草动影响。 钟齐(🔟)鑫(xin)给队员们的解决办法是:第一,把参赛流程写(🥖)出来,详细到上场时是要走着还是跑(🎺)着(zhe),上场后(🎯)做准备工(🕌)作是先试踩(cai)出发踏板还是先抓(zhua)握岩点,听枪前脑子(〽)里应该是(🐝)什么状态……“以不变应万变,做到程序(xu)化攀爬”。 第二,掌握调节心理的方法,适当增(🛺)强一(yi)些钝感力。 “我们(men)有个队员是近视(🔢)眼,他上场总是看不清对手,也看不(🚍)清观众(zhong),只能看(😒)清岩点。 ”钟齐鑫说,“所以他爬(pa)得稳。 ”图为观众在巴黎奥(ao)运(yun)会攀岩项目现场观(🛶)赛。 新华社记者高静摄不过,邓丽娟也不是没有(you)急的时候。 今年(❇)年初,记者探访冬训,她正在(zai)改技术动作,并且陷入了瓶颈,平时能顺利通过的岩点却抓不住、过不去了,急得(de)她下(🎧)来一趟甚至会大喊:“我想把那个(岩)点拆了!”改动作是为了提高攀爬效(xiao)率。 别看(👣)速度(🍇)攀岩的赛道(🛴)(dao)是固定的,但每个运动员爬的方式都不同,钻研新的路线和动作,会让外(⚡)人看着一成不变的训练变得(📅)富有挑战起来。 “理(li)想的速度攀(pan)爬是沿着一条直线(㊙)向上(shang),身体不出现太大左右摆(bai)动,这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说(♟),标准赛(💙)道上(shang)的岩点分布并不(📺)在一条直线上,但如果能力(li)够强,有些选手可以不借助太偏左或偏右的岩点(dian)。 赛道上(😂)一共(gong)20个大手点,顶尖男选手只需要使用十三四个就能(neng)到顶,女选手由于力量和爆发力大多弱于男选手,要使用的岩点会多一些(📍)。 因此,如果女选手想要更(🚠)快,学习男子动作(zuo)便是一种必然。